¿Se pueden tomar suplementos con medicamentos?
En general sí, pero díselo siempre a tu médico o farmacéutico. Algunos combinan mal: el magnesio con ciertos antibióticos, bifosfonatos o levotiroxina; el omega 3 con anticoagulantes conviene valorarlo, y la ashwagandha no se recomienda con sedantes ni tratamientos de tiroides.
Si tomas medicación, es lógico preguntarse si puedes añadir un suplemento. En la mayoría de casos sí, pero algunos combinan mal con ciertos medicamentos. Te contamos los casos más habituales y cuándo consultar.
¿Se pueden tomar suplementos con medicamentos?
En general sí, pero siempre conviene decírselo a tu médico o farmacéutico. Algunos suplementos pueden reducir la absorción de un medicamento o sumarse a su efecto. La agencia francesa de seguridad alimentaria lo recomienda expresamente: informar al médico de cualquier complemento que tomes [1].
Combinaciones que conviene vigilar
Magnesio
- Con antibióticos (tetraciclinas, quinolonas), medicamentos para la osteoporosis (bifosfonatos) o levotiroxina: el magnesio puede reducir su absorción. Hay que separar las tomas; pregunta cuánto tiempo.
- Con enfermedad renal: consulta antes de tomarlo.
Lo explicamos en ¿se puede tomar magnesio todos los días?.
Omega 3
Con anticoagulantes o antiagregantes, coméntalo con tu médico. A las dosis habituales, la EFSA no ha visto más riesgo de sangrado [2], pero en tu caso concreto debe valorarlo un profesional. Lo explicamos en omega 3: efectos secundarios.
Ashwagandha
No se recomienda con sedantes, medicamentos que actúan sobre el sistema nervioso ni tratamientos para la tiroides sin consultarlo [1]. Lo explicamos en ashwagandha: efectos secundarios y contraindicaciones.
Creatina
Si tomas medicación para el riñón o te van a hacer un análisis, díselo a tu médico: la creatina puede subir algo la creatinina. Lo explicamos en ¿creatina y creatinina son lo mismo?.
Cómo combinarlos con seguridad
- Haz una lista de todo lo que tomas, medicamentos y suplementos, y llévala a tu médico o farmacéutico.
- Separa las tomas cuando te lo indiquen, por ejemplo minerales y algunos medicamentos.
- No dejes ni cambies la medicación por tomar un suplemento: un complemento alimenticio no sustituye a un tratamiento.
- Avisa antes de una operación de los suplementos que tomas.
Preguntas frecuentes
¿Y si tomo medicación para la tiroides?
Separa el magnesio de la levotiroxina y no tomes ashwagandha sin consultarlo. Tu médico o farmacéutico te dirá cómo organizarlo.
¿Y con omeprazol?
Tomado durante mucho tiempo puede bajar el magnesio. Lo explicamos en ¿cómo saber si necesito magnesio?.
¿Son seguros los suplementos en general?
Sí, si cumplen la normativa y respetas la dosis: lo contamos en ¿son seguros los suplementos?.
Fuentes
- ANSES. Avis relatif aux risques liés à l'utilisation des préparations de Withania somnifera dans les compléments alimentaires. 2024.
- EFSA. Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of EPA, DHA and DPA. EFSA Journal. 2012;10(7):2815.
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