¿Qué puedo esperar?
La suplementación no es magia: es constancia. Así se construye el hábito:
-
Mes 1 — Crear el hábito
Lo importante es tomarlo cada día, a la misma hora. Déjalo junto al café o al cepillo de dientes y no tendrás que pensarlo.
-
Mes 2 — Constancia
El hábito ya va solo. Es el momento de no saltarse días: los suplementos se valoran con uso continuado, no con tomas sueltas.
-
Mes 3 — Parte de tu rutina
Lo tomas sin pensarlo, igual que cualquier otro gesto de tu día a día.
-
Mes 4 y en adelante — Tu nueva base
Mantener es tan importante como empezar. Pequeños hábitos, grandes cambios.
